Συστατικά Αντιγήρανσης

Η αναζήτηση τρόπων να δείχνουμε νεότεροι μοιάζει πολλές φορές σαν τον τυχερό αριθμό του λαχείου. Αγοράζουμε μια κρέμα (ή και δέκα) και ελπίζουμε να βρούμε νικητή. Γιατί όμως να αφήνουμε τα πράγματα στην τύχη; Υπάρχουν αρκετά εξειδικευμένα συστατικά, με τις κατάλληλες επιστημονικές μελέτες να τα στηρίζουν, που μπορούν να αλλάξουν την εμφάνιση της επιδερμίδας μας , αν τα χρησιμοποιούμε συχνά. Αν εστιάσουμε τις προσπάθειές μας στη χρήση αυτών των αποδεδειγμένων αντιγηραντικών συστατικών, τότε το λαμπερό και ομοιόμορφο δέρμα δε θα μοιάζει πια με άπιαστο τζακπότ. 

Το #1 αντιγηραντικό συστατικό που πρέπει να χρησιμοποιείς δεν είναι άλλο από τη ρετινόλη. Αυτό το συστατικό ενισχύει το κολλαγόνο, μαλακώνει το δέρμα, βελτιώνει την υφή του δέρματος και εξασθενεί τα σκούρα σημάδια από την επιδερμίδα. Τα στοιχεία το αποδεικνύουν. Όσοι χρησιμοποιούν τακτικά ρετινόλη γερνούν καλύτερα σε σχέση με όσους δε χρησιμοποιούν. Θέλετε κάτι άλλο για να πειστείτε; 

Ορίστε και ορισμένες επιπλέον πληροφορίες πριν αρχίσετε τη χρήση της:

• Δεν είναι απαραίτητο να τη χρησιμοποιείτε κάθε βράδυ. Μπορείτε να ξεκινήσετε με δύο φορές την εβδομάδα και σταδιακά να αυξήσετε τη χρήση της.
• Πρέπει όμως να τη χρησιμοποιείτε το βράδυ. Επειδή τα ρετινοειδή είναι φωτοευαίσθητα είναι προτιμότερο να χρησιμοποιούνται κατά τις βραδινές ώρες. 
• Μια μικρή ενόχληση κατά τη χρήση είναι φυσιολογική. Η κοκκινίλα και το ξεφλούδισμα είναι σημάδια ότι το ρετινοϊκό οξύ που περιέχει η ρετινόλη δουλεύει για να παράγει περισσότερο κολλαγόνο. Απλά αφήστε στο δέρμα ένα περιθώριο μια με δύο ημερών για να ηρεμήσει πριν τη χρησιμοποιήσετε ξανά. 
• Χρειάζονται μερικοί μήνες για να δείξει  το αποτέλεσμα. Εδώ χρειάζεται υπομονή καθώς μπορεί να μη φαίνεται αλλά η ρετινόλη συνεχίζει να δουλεύει για την πολύτιμη παραγωγή κολλαγόνου. 

Είναι καλό να γνωρίζουμε ότι η ρετινόλη:

• Δεν λειτουργεί με το να κάνει απολέπιση στην επιδερμίδα
• Δε θα κάνει την επιδερμίδα μας πιο ευαίσθητη στον ήλιο
• Μπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε και στην περιοχή γύρω από τα μάτια

Ένα άλλο πολύ σημαντικό συστατικό είναι τα αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στην προστασία μας από τις ακτίνες UV, τη ρύπανση  και τον καπνό. Τα πιο γνωστά αλλά και αποτελεσματικά αντιοξειδωτικά είναι:

• Vitamin C  - Ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και αναστέλλει το σχηματισμό κηλίδων. Είναι όμως ασταθής, που σημαίνει ότι χάνει τη δράση της όταν εκτίθεται στο φως και τον αέρα.
• Coffee cherry - Αυτό το αντιοξειδωτικό (προέρχεται από το φρούτο του καφεόδεντρου) εξουδετερώνει αποτελεσματικά μια ποικιλία από ελεύθερες ρίζες. Μελέτες δείχνουν ότοι βοηθάει και με τα μαύρα σημάδια αλλά και με τη rosacea. 
• Idebenone - Ένα συνθετικό παράγωγο από το ισχυρό συνένζυμο Q10, το οποίο διεισδύει βαθύτερα και υπερασπίζεται τις μεμβράνες των κυττάρων. 
• Niacinamide - Σε συνδυασμό με την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών, βοηθάει στην ενίσχυση της ασπίδας υγρασίας του δέρματος.
• Resveratrol - Μας προστατεύει και μας υπερασπίζεται ενάντια στην ελεύθερες ρίζες. Επίσης βοηθά στην πρόληψη της καταστροφής του DNA που μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του δέρματος. 

Αξίζει να αναφέρουμε και το ρόδι, το οποίο έχει ένα ιδιαίτερο ταλέντο. Ενισχύει τις κυτταρικές μεμβράνες, κάνοντάς τις λιγότερο πιθανό να καταστραφούν και να χάσουν υγρασία. Ο λόγος είναι ο μεγάλος αριθμός από πολυφαινόλες που διαθέτει. 

Επιπλέον, το πράσινο τσάι είναι και αυτό πλούσιο σε πολυφαινόλες και βοηθά στην προστασία από τις ακτίνες UV ενώ ταυτόχρονα μειώνει τους ερεθισμούς. 

Τρόποι για να εκμεταλλευτείτε πλήρως τα αντιοξειδωτικά:

• Χρησιμοποιήστε τα serum ή σε gel
• Προτιμήστε να κάνετε μίξη αντιοξειδωτικών
• Να διαβάζετε τα συστατικά των προϊόντων καθώς όταν τα αντιοξειδωτικά βρίσκονται στο τέλος της λίστας χρησιμοποιούνται σαν συντηρητικά του προϊόντος και όχι για τη δράση τους.
• Μετά τη χρήση τους δώστε τους λίγο χρόνο να απορροφηθούν σωστά
• Εφαρμόστε τα όταν τα χρειάζεστε

Ραντεβού στο επόμενο post.

Φιλιά!!

Αθηνά